“牢骚太盛防肠断”的下一句是：风物长宜放眼量。这句话的意思是：你遇到一些不顺心的事，牢骚太多了，要提防有碍身心健康，对一切风光景物要放开眼界去衡量。这句诗告诉我们：应该正确对待自己，要大度一些，眼界宽些、远些，不要计较个人名利得失。
牢骚太盛防肠断的典故
《庄子·外篇·大宗师》中有一则故事，讲述了吴起和伍子胥的故事。吴起因长相寒酸而饱受别人的嘲笑，一气之下投身军旅学习军事，最终成为一位杰出的将领。伍子胥生性烈士，为救楚国以身殉国，却被夫人责备忍辱偷生，最终变成了一只乌鸦。
有一次，吴起和伍子胥相遇，互相讲述了各自动人心魄的故事。但是，当吴起听到伍子胥因为夫人的责备而变成了一只乌鸦时，却不屑地说：“我宁可让人们把我当成乌鸦，也不肯让自己变成烈士伍子胥！”
牢骚太盛防肠断，就是从这个故事中引申出来的话语。由此可见，这句话是在嘲讽那些有太多抱怨和无尽牢骚的人，认为他们悲观、懦弱，并且不能克服困难。如果一个人经常抱怨、牢骚太盛，他就会像伍子胥一样，内心过度悲伤，阻碍个人发展。因此，我们应该克服牢骚并积极面对困难。
牢骚太盛防肠断的含义
牢骚太盛防肠断这句话所表达的含义非常的深刻，其意味着说人类在面对压力，遇到挫折的时候，要具备一种积极的面对困难的心态和态度。
其实，人类的内部因素，经常会给我们的外在表现造成巨大的影响。如果经常讲牢骚，那么可能就会有负面影响。会让自己的内心变得无望虚弱，进而削减自己的自信心。所以，人们应该具备一种清晰的心态，以积极的态度，去面对解决难题的方式。只有通过这种方式去解决自己的心理问题，才能真正的做到心无旁骛，无拘无束。
心态只是一个方法，具体的方法还得根据不同的人，不同的生活状态来决定。有的人可能会利用自己擅长的技能去缓解压力，比如听音乐，看小说等等。而有的人则更容易通过人际交往加以缓解。无论是哪种方式，都可以起到缓解压力的效果，帮助我们摆脱牢骚的束缚。
如何让自己的牢骚减少？
首先，我们应该学会调整自己的心态。保持一种乐观开朗的心态，在遇到情绪问题时，及时调整。不要钻牛角尖他会逐渐影响到我们的正常工作生活。
其次，人际交往是缓解牢骚的有效方法。当自己的情绪无法控制的时候，可以找忠诚的朋友谈心，这有利于排解自己的情绪，同时也会得到一定的安慰和支持。
此外，开展一些自己喜欢的运动或娱乐活动，既可以缓解压力，又可以让自己保持良好的心态，从而使自己不再那么牢骚。
牢骚太盛防肠断这句话虽然悲观，但却是鼓励我们要保持乐观的态度，用心态去感知、去领悟事物的本质，尤其是在面临一些不顺心、压力过大、沉重的挫折时，要学会坚信自己的内心，保持镇定，面对困难时从容以对，最终早日走出心理困境。
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