吃什么水果降火最快？四种降火水果排名

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如果你是一个属于肝火过旺的人，在平时是最容易生气上火的。俗话说气大伤身，一旦身体抵抗力下降或缺少维生素是最容易上火的。有些水果和蔬菜就可以起到降火的效果，而且可以改善人体易上火的体质，那你知道吃什么水果降火最快？今天小编为你们带来了四种降火水果排名，感兴趣的朋友快来看看吧！

吃什么水果降火最快

1、柠檬

柠檬中富含柠檬酸和可溶性钙物质，[bai]具有极强的去火作用，而且柠檬中富含维生素，可以修复人体受损的细胞，从而达到美容养颜的效果，而且对高血压、心肌梗塞起到一定的缓解。

2、石榴

石榴是人们最喜欢的一种水果之一，味道酸甜可口，其中含有大量的维生素和多酚类物质，能够清除人体内积攒的火气，从而达到清热解暑的效果，另外石榴中的抗氧化物质可以抑制肌肤衰老。

3、苹果

苹果不仅可以清除人体内的热症，缓解口舌生疮、咽喉肿痛等症状，而且其中含有的果胶物质能将人体内的毒素、废弃物一同排出体内，减少有害物质对机体功能的影响。

4、西瓜

西瓜正值夏季上市，而且水分含量非常多，食用后可以快速生津止渴，而且西瓜属凉性食物，在上火后食用败火能力极佳，但是糖尿病和脾胃虚寒人群最好不食，以免加重人体不适症状。