对于女生来说，月经不调真的是一件烦心事，如果时间久了还会影响发育、怀孕等事情，对身体的危害很大。月经不调不是一朝一夕形成的，和身体的很多因素密不可分，我们一起来看一下吧！
可能引起月经不调的一些因素
1.内分泌失调
内分泌失调问题不容小觑，会给身体带来很大的影响，月经不调就是其中之一。内分泌失调患者身体内部的激素水平异于常人，身体内毒素排出的规律也会相应地发生变化，就会导致月经不调现象的出现。
2.子宫疾病
对女性而言，各种妇科疾病也很容易找上门来，如子宫肌瘤，子宫内膜炎，盆腔炎等，身体出现这些疾病时很容易引起月经不调。
3.精神状态
我们都知道，情绪的波动也会对人体内的激素水平产生影响。如果一个人经常处于忧郁低压的环境下，心情不舒畅等，都会影响月经，长此以往，就会形成所谓的月经不调。
月经不调患者生活中的注意事项
1.注意清洁卫生
首先就要经常洗澡，保持隐私部位的清洁，同时要经常换洗贴身内衣，避免感染。在选用内衣时要选择柔软的材质，洗完之后用阳光暴晒，有很好的杀菌作用。
2.保持心情的放松
让自己处于一个放松的状态下，身体激素波动不会很大，不会对月经产生影响。那么，有很多女生在经期期间情绪会不稳定，这属于一种正常现象。值得注意的是，我们要在平时的生活中，保持心情的放松，才能让月经保持一个正常的规律。
3.注意饮食
有月经不调问题的女生，在平时要少吃辛辣生冷食物，减少对腹部子宫的刺激。除此以外，平时的饮食中可以多喝一些具有暖宫驱寒的茶水、红糖水等。或者用一些中草药来泡脚，这些方法都十分有效，各位女性朋友们可以自己尝试一下，改善易寒的体质，对缓解月经不调很有帮助。
由于每个人的身体状况和日常经历都有很大的不同，所以关于月经不调的具体原因，还应该去正规的医院做一下全身的检查，才能得出一个结论。想要让身体更健康，各位女性朋友们应该在平常的生活当中注意保护自己，多学会一些调理身体的方法，才能远离痛苦。
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