电脑怎么设置护眼模式(如何设置电脑护眼模式保护眼睛健康)

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如何设置电脑护眼模式，保护眼睛健康？

电脑已经成为我们生活中必不可少的工具，但是长时间使用电脑容易对眼睛造成伤害。为了减轻眼睛的疲劳，我们可以通过设置电脑的护眼模式来保护眼睛健康。

一、Windows系统设置护眼模式

Windows系统有自带的护眼模式，可以通过以下步骤进行设置：

1. 点击桌面右下角的电池图标或电源图标，在弹出的窗口中选择“电源选项”。

2. 在电源选项窗口中，点击“更改计划设置”。

3. 在计划设置窗口中，点击“更改高级电源设置”。

4. 在高级电源设置窗口中，找到“显示”选项，点击展开。

5. 找到“显示亮度”和“显示颜色设置”两个选项，可以根据自己的需要进行设置。

二、Mac系统设置护眼模式

苹果电脑也有自带的护眼模式，可以通过以下步骤进行设置：

1. 点击屏幕右上角的苹果图标，在弹出的菜单中选择“系统偏好设置”。

2. 在系统偏好设置窗口中，点击“显示”。

3. 在显示窗口中，点击“Night Shift”。

4. 可以根据自己的需要设置开始和结束时间，以及色温。

三、第三方软件设置护眼模式

除了系统自带的护眼模式外，还有一些第三方软件可以帮助我们设置护眼模式，比如F.lux、Redshift等。

总的来说，设置电脑的护眼模式可以有效减轻眼睛的疲劳，保护眼睛健康。我们可以根据自己的需要选择不同的设置方式，以达到最佳的护眼效果。