红豆黑豆和黄豆能一起打豆浆吗(黑豆和黄豆能一起打豆浆吗)

黑豆和黄豆能一起打豆浆吗

这是因为，黑豆和黄豆能一起打豆浆吗，豆浆是优质蛋白的好来源，它富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病。

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《本草汇言》也曾记载，黄豆“煮汁饮，能润脾燥，故消积痢”。足以证明，豆浆对身体健康大有益处。

一般的豆浆相信大家都喝腻了，养生君今天推荐几个“绝配”做法，特别简单，而且好喝更养人——

胡萝卜豆浆：益气明目

胡萝卜豆浆

材料：黄豆50克，胡萝卜1/3根，水适量。

做法：黄豆加水泡软，捞出洗净；胡萝卜洗净切块。将胡萝卜、黄豆放入豆浆机中，添水搅打成胡萝卜豆浆。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素被吸收后能转化成维生素A，可增强免疫力，而且对眼睛和皮肤也有好处。

从中医的角度上来说，胡萝卜性味甘温，有补气明目、温补脾胃的功效；黄豆能健脾益气、清热润燥。

红豆黑豆和黄豆能一起打豆浆吗

黑龙江省医院南岗分院肾脏内科主任医师说，在被检查出“肾结石高尿酸血症高脂血症”的患者中，饮食结构有很大的问题，尤其是喜欢把坚果与黄豆一起榨豆浆，连浆带渣当粥喝。

这种坚果豆浆其实就是多种“油”的混合液，黄豆本身就含有很高的油脂，再加上高油脂的坚果，其含油量是非常高的，喝这种豆浆等于在喝“油”。这种豆浆不仅含有高脂肪、高热量，而且还含有高钙、高嘌呤，长期大量饮用可诱发肾结石、高尿酸血症。

哈尔滨医科大学食品卫生学教授唐玲光说，在制作豆浆时，一定要注意，以大豆(或黑豆、青豆)为主，少量配合(10～15克)高脂肪的果仁(花生、核桃、松子、杏仁、腰果等)，就可以在获得多种原料营养成分的同时，控制豆浆的总脂肪量。

黑豆豆浆好还是黄豆豆浆好

一天一个人到底应该喝多少毫升的豆浆？就这个问题，昨天俞霏的喝豆浆之间举吓倒了群里几位妹妹们。

昨天早上一起来，俞霏动手打了一壶豆浆。家中男人不爱喝这个，孩子又不在身边，俞霏不想浪费，就一个人把这1000毫升的豆浆给消灭了，当然，俞霏不是一次性喝完它，而是在几次之间并且间隔着挺长的一段时间喝的----清洗机器时，结皮的和垫底的，当然有着相当一小部份，这部份扣除掉；然后摆拍成品照时，左倒一下右倒一下，黑豆和黄豆能一起打豆浆吗，杯子上又沾边不少，洗洗又洗洗，这样又浪费了一点，再扣除掉一小部份；最后余下两大杯，俞霏间隔着2小时，分别把它们喝完了......

查询了一下关于豆浆方面的知识，某教授对记者说，由于豆浆营养丰富，每天早上喝250－700ml豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，黑豆和黄豆能一起打豆浆吗，即可满足营养需要。但俞霏昨天早上没配搭面包或馒头等主食，就是喝了两杯豆浆，喝完之后一整天身体也没觉得有什么不适的地方，或者，黑豆和黄豆能一起打豆浆吗，偶尔的一次半次喝多了并没有不碍的地方呢。