巴尔扎克曾说:“夫妻间由互相认识而了解，进而又彼此容忍而敬爱，才能维持一个美满的家庭。"
夫妻之间无论因为多相爱而在一起，说到底仍是两个独立的个体，三观再合适的两个人也会有一言不合的时候，再加上婚姻生活里鸡零狗碎、柴米油盐的干扰，冲突和争执就会三天两头找上门。
不吵架不代表两个人关系好，吵架也不代表感情出现危机，争吵从来都不可怕，可怕的是争吵后还任由事态加重，让小打小闹演变成关系破裂的导火索。
其实，如果不是因为原则性问题而发生争吵，那夫妻吵架的目的都是希望能通过沟通解决两人之间的摩擦，只不过因为一时情绪上头，沟通才演变成了争吵。
那么，如何聪明地利用好夫妻吵架这把“双刃剑”，让其成为情感的良药，而非关系破裂的助推器，一定要谨记以下三点。
一、可以冷静，但不能冷战
无论是情侣还是夫妻关系中，都有一个经常会出现的词语：冷暴力。电影《无问东西》就用许伯常和刘淑芬的故事向我们阐释了，夫妻关系中的冷暴力是如何杀死一个人的。
故事的男主角许伯常之所以能成为高知人士，离不开妻子刘淑芬的牺牲自我与任劳任怨，最开始两个人还算情投意合，但好景不长，很快许伯常觉得与妻子的思想不在一个层面上，也缺少共同语言。
在那个年代，碍于妻子的付出，许伯常无法选择离婚，只能用沉默寡言来面对妻子，与妻子成为了最熟悉的陌生人。
而对于刘淑芬来说，丈夫的冷漠就像是一把把利刃扎在她的心尖上，她受不了这样的冷暴力，便试图用打骂的方式唤起许伯常的回应，但无论如何打闹许伯常始终当她是隐形人。
最终，刘淑芬单方面的争吵打闹，迎来了连自己都厌倦的一天，在这样的婚姻窒息感中她选择了跳井自尽。
许伯常和刘淑芬的故事真实反映了当下很多婚姻中存在的冷暴力问题，冷暴力也是很多情侣夫妻在争吵后惯用的处理方式。很多人觉得吵架的时候大家都情绪激动，无法很好地处理事情，因此需要在争吵后彼此暂停沟通一段时间，自我反思，让双方冷静下来。
这种想法本身并无错处，吵架后的冷静处理能避免被此问更多的伤害，但冷暴力却是另外一码事。冷暴力将家庭矛盾的对抗形式，由低级的身体虐待转化为了高级的精神压迫，把躯体的对抗转变为了心理的对抗。
“冷暴力”就像夫妻关系中的一颗”肿瘤"，或许短时间之内不会致命，但对于任一方都是难言的痛苦。
二、互相体谅，拒绝一味指责
正所谓，夫妻之间，忠恕有道。有忠也得有恕，“忠”是感情维系的前提，“恕”则起到感情润滑油的作用。在面对分歧和问题时只有互相体谅，减少指责才是关系长久的直谛所在。
人非圣贤孰能无过。很多男性在接受相关采访时，都会反映妻子一吵架就会疯狂翻旧账，有的连一二十年前的“老黄历”都要拿出来说上一通，让他们感到“很无奈”。对于很多妻子而言，她们吵架翻旧账，是为了让丈夫在心理上产生更多的愧疚感，但结果总是相反的，一味的指责只会让丈夫心生厌倦。
翻旧账让“伤痕”裸露更多，同时也会愈合得更慢，伤人伤己。
《人世间》中，几对婚姻生活不顺的夫爽都犯了“翻旧账”的错误，周营是，吴倩是，曹德宝更是，剧中还有一句关于翻旧账的经典台词:“事实就可以随便说了?”
周营翻旧账直接将丈夫“翻”去了别人的怀抱，曹德宝翻旧账让自己更加被妻子瞧不起，吴倩多次在朋友面前翻丈夫旧账的行为，更为过分，夫吏关系也因此多次闹僵。
除了减少“翻旧账”以外，“主动求和”也是缩短冷静期，尽快修复关系的重要一步。
夫妻之间的争吵很多到最后已经开始不讲道理，只讲态度了，一旦有一方开始“主动求和”，那就意味着在他眼里，吵架的输赢远没有这段关系的和睦重要，既然如此，那另一方又有什么坚持对抗的理由呢？
所以说，吵过了，气过了，冷静下来，考虑给对方一个台阶下，不要为了所谓的“面子”伤了爱人的心。
三、进行一次透彻的交流
其实很多夫妻在吵架中不停翻旧账，还是因为那些“旧账”所带来的伤痛并没有真正消退，只不过后来伤口外面长出了新的皮肤，实际上这个创伤一直在，有的甚至在皮肤里持续化脓、发炎……
因此，夫妻在吵架后想要真正减少争吵带来的伤害，一件必须做的事情就是把“伤疤”摊在阳光下去晒，让对方看清你的真实感受和想法，也就是在反思、冷静过后，坐下来就吵架的事件本身，客观理智地聊一聊。
心理学上有一个拉进人际关系距离的办法，叫“自我性告白”，这个办法强调的是人与人在沟通时的真诚与坦白，人们常说“真诚是永远的必杀技”。夫妻吵架后拿出真诚的想要解决问题的态度与对方沟通，哪怕是再硬的心都会软下来，放下伪装，放下矜持，才能实现心与心的交流。
社会心理学博士黄菡说过："夫妻之间要多聊一点交心的话，以心交心，关系才能长久。”
只有彼此交心的夫妻才能互相着想、共同经营、一起分担，懂得对方的好也了解自己的不足，才能消弭争吵带来的伤害，才能真正对两人之间的摩擦释怀，所谓“同苦乐共成长”也不过如此。
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。两个人能够一步步从恋爱走向婚姻的殿堂，就说明是有缘分的，缘分本就来之不易，且行且珍惜。更何况，在婚姻中没有人是完美的，那些金婚、银婚的夫妻，哪一对不是在争吵中学着去珍惜彼此的呢?
说再多，婚姻还是要靠自己去用心、用智慧经营，幸福的婚姻并非是心想事就能成的，但幸福的婚姻也是一个人立足社会强大的后盾，值得每一个人为之努力。
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