为什么穿衣服睡觉会冷(为什么穿衣服睡觉反而会感到寒冷)

为什么穿衣服睡觉会冷？

很多人在睡觉时会习惯穿上衣服，然而却常常感到身体发冷。这是为什么呢？

首先，我们需要知道人体的温度调节中枢位于大脑下丘脑，它能够调节身体的体温。当身体温度过高时，调节中枢会发出信号，使身体散热；当身体温度过低时，中枢则会让身体产生热量。而穿衣服睡觉时，衣物可以起到保暖的作用，使得人体不易散热，从而让身体的温度过高，导致身体调节中枢发出降温信号，进而让身体产生出汗的反应，从而让人感到身体发冷。

此外，穿衣服睡觉时还容易造成皮肤潮湿，引起感冒、皮肤病等不良后果，甚至有可能引发呼吸道感染等疾病。因此，在睡觉时最好不要穿太多的衣服，保持适度的温度和通风是最好的选择。