doi的时候怎么夹(怎么把下面夹得很紧)

1、“夹”，顾名思义，就是用女生的下面夹某些东西，在爱爱的时候达到顶点，回不自觉的收缩，也叫“夹”。

2、女生可以自己练习吸气。下面部位用力夹住，四肢不用活动。与便秘相比，夹紧的力是相反的，即用力往里吮吸。

3、在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

4、练习的过程中，务必按照一定的节奏，刚开始不熟悉动作时，宁愿动作特别慢，也不要打乱了节奏；节奏正确后，速度可以慢慢提高；而如果一开始片面追求速度，打乱了节奏后就很难找回。