高中生怎么戒掉手机瘾(怎么戒掉手机瘾)

戒掉手机瘾，我觉得是个伪命题。

当今社会，手机可是个好东西，工作上的事，生活上的事，感情上的事，都能通过手机来解决，通过手机来维系。说起手机的好处，都不用我多说，大家随随便便都能举出二十大优点出来，说起坏处来，无非就只有一条：手机就像精神鸦片，让我爱不释手。

那戒掉手机瘾，结结实实是个伪命题。我觉得不太可能，这么个好东西，我戒了它干什么。

那戒不戒？那肯定得戒。

那要怎么戒？那我们就换个思维角度，怎么样才能合理地利用手机时间？如何合理地使用手机工具？

花一整天的时间刷视频，不合理吧？花一整天时间玩游戏，不合理吧？花一整天时间泡妞钓凯子，我倒是觉得蛮合情合理的，谈恋爱倒是大事。

可能你的兴趣就是看小说，看视频，玩游戏。那我也觉得挺好啊，至少也是爱好嘛，还能防止老年痴呆。但是每日每夜可就不是什么好事情，身体每况愈下，人倒是越来越懒了。老话不常说么：适可而止。

首先，我觉得最重要的一点还是自律，讲的道理肯定听不见，看的道理学个三分，悟的道理才是自己的。既然你想改变，那么就给自己合理规划用手机的时间。拿我自身来说，我从来不在手机上装游戏，一来我觉得占用内存，二来我觉得我会忍不住去玩。

其次，发展其他兴趣爱好。我觉得会打游戏的人是本事，以此谋生便是水平。如果你不吃这碗饭，那么娱乐娱乐就好了。我本人是已经健身三年，疫情期间每天坚持做深蹲，俯卧撑等，时不时地跑步。一段时间以后，你就会发现你刷手机更有精神了，时间也越刷越长了。

最后，发现手机的其他价值。你可以多看新闻啊，以丰富自己的谈资；你可以学习别人的厨艺，做一顿好吃的给自己啊，没准就成了你的拿手好菜；当然你也可以学习我啊，写写东西，发表一些“狗屁”观点啊，让自己保持住思考的状态。

总之，手机不像鸦片一样，只会涂毒。所以，戒的本身不是手机瘾，戒的可能是你自己（只限于成年人）。