避免损伤听力还要注意这3件事(长期戴耳机的危害)

2021年《全球听力报告》显示，全球约有15亿人听力受损。很多人容易出现听力问题，听力也已经受损了，但是自己察觉不到。

就拿长期戴耳机来说，这是一种很损伤听力的行为，实属“听力杀手”。虽然戴耳机通话很方便，戴耳机听音乐、看视频很沉浸，但不能忽视它的危害。

长期戴耳机有什么危害？

1、造成听力永久性损伤

如果外界环境非常嘈杂，人们会不自觉的调高耳机里的音量。这样就会超过耳朵承受的极限，时间长了就会导致听力永久性损伤。还有一部分人，尤其是年轻人，喜欢听劲爆的音乐，声音越高越嗨，时间久了也会让听力下降。

2、引起炎症

相信很少有人有清洗耳机的习惯，耳机尤其是入耳式耳机，和耳道亲密接触。细菌进入到耳道，就容易导致炎症，最常见的便是外耳道炎症、中耳炎。这些炎症同样会影响到听力，让人听力受损。

避免损伤听力还要注意什么？

1、少去KTV或酒吧

现如今人的生活压力很大，去KTV嗨歌，去酒吧喝酒蹦迪，是许多人的解压渠道。虽然确实能够让压力得以释放，但是给听力带来的影响不可忽视。

不管是KTV还是酒吧，都是较为嘈杂的地方，噪音甚至能够达到115分贝以上。曾经有人做过相关的检测，噪音分贝110以上，暴露15分钟，就会让听力受损。

2、避免掏耳朵

掏耳朵很舒适，采耳店遍布大街小巷，已然成为新的放松方式。其实人是不必要专门掏耳朵的，通过日常的咀嚼活动就能把耳屎排出。

经常掏耳朵或者去不正规的场所掏耳朵，会损伤外耳道和鼓膜，会导致炎症的出现，竟然影响听力。如果自己是油耳朵，需要掏耳朵，应该去正规医院的耳鼻喉科。

3、提防耳朵进水

日常生活中不注重对耳朵的保护，让耳朵频繁的进水，也是听力杀手。

耳朵进水，恰逢耳朵里有伤口，水里的细菌进入伤口就会引发炎症，就容易得中耳炎等疾病。耳朵进水之后要用正确的方法把水排出，可以单脚跳力歪耳朵将水空出，或者用棉签轻轻地吸出水分都可以，千万不要用坚硬的物品去掏。

听力受损是件很严重的事，但是大多数人都不知道，等到听力受损严重时才察觉到，那时已经晚了。要定期去医院做相关的检查，尤其是长时间处在噪音环境之下的人。