头晕怎么办快速缓解小方法(头晕是怎么回事如何缓解头晕)

头晕是人们生活中容易遇到的症状。那么你首先想到的是去医院的哪个科室呢？我相信大多数人会选择神经科，但确实有人来骨科问医生：我头晕怎么办？

什么是头晕？

顾名思义，头晕就是晕。但是头晕的概念并没有那么简单。头晕有两种：一种是眩晕头晕，感觉周围的物体相对于自己有明显的旋转，即我们所说的天地旋转；另一种是非眩晕头晕，包括头重脚轻、头晕、眼黑、行走不稳定等，可以说是一种非常主观的感觉。

你的头晕可能是以下原因：

1、脑供血不足

脑供血不足导致脑功能障碍。头晕是脑供血不足最常见的表现。除了头晕，还经常伴有复视，还可能出现行走不稳、耳鸣等症状，急性发作者记忆力下降，注意力不集中。因此，应及时治疗脑供血不足，避免脑梗死。

2、高血压

高血压引起的头晕短暂发作，严重时会摔倒，伴有胸闷和心悸。 在医生的指导下，要及时到医院心内科就诊，服用降压药。舒适的血压一般为90~139/60~89mmHg，若高于或低于此数，则会头痛头晕。

3、 颈椎病

颈椎病引起的头晕是间歇性的，并有逐渐加重的倾向。 颈部和肩部经常感到疼痛，手臂麻木，颈部旋转会引起头晕，发出咔嗒声。 颈椎病引起的头晕应去骨科。

4、脑梗

脑梗死引起的头晕往往比较突然，发展也比较快。还可能出现面麻、嘴歪、说话不清等症状，严重者还可引起恶心呕吐，甚至抽搐。 有糖尿病和高血压史的人最好去神经内科，以免耽误病情。

5、 心脏病

除了胸闷、气短、心绞痛等症状外，有些人还会感到头晕。

那我们如何缓解头晕呢？

1.快速躺下

当你头晕时，你不能继续工作。你需要找个宽敞的地方躺下，垫上枕头，保持身体不动，然后闭上眼睛，这样可以很快缓解头晕。

2.用手指梳头

这样梳头可以起到按摩头部的作用，梳头时力度要轻一些，每天用手指梳头三次，每次梳头100次左右

3.增强免疫力

如果你经常头晕，你应该多增强免疫力。此外，你还可以吃一些有营养的东西，比如富含蛋白质和铁的东西。