心中一直放不下一个人怎么办(放不下一个人怎么办)

张小娴曾说，放下一个人，只有两种方法：时间与新欢。

可是啊，入了心的人，是再也难以装下新的人。不管新人多优秀，不管时间有多久，只要心里的那个人不出来，谁也住不进去。

也有很多人说，放下一个人的最好方式是让自己忙起来，过好自己的生活，转移注意力，慢慢的就放下了。

但，只有经历过的人才懂，白天的忙碌可以掩饰你对ta的思念，一到了晚上，到了空下来的时候，不管你想不想，思念蔓延，压都压不住。

放不下一个人的时候，与其这样折磨自己，不如试试这样做。

1、如果还爱，就主动联系，尝试沟通

这世界上有很多的感情，多半都败在了不明不白的结束里。

最后的一次争吵，你不言我不语，你不哄，我不主动，冷着冷着，脱口而出的分开就成了永远。

这过程，煎熬、痛苦、想尽可以不动声色的挽回方式，但都没有一个能达到目的，谁也没有再低下头，也没有再退一步。

就这样，一天天的自我折磨，自我对话，自我反省，可是对方再也没有出现，你想不通，你想追问，你想说和好吧，可就是开不了口。

你不知道对方是怎么想的，你想的是“如果ta还爱我，为什么不主动？”、“不主动了，就是不爱了”。

一天天的回放最后一次争吵，“如果当初我不这样，会不会就不会分开了”，的无限循环里。

如果还爱，如果放不下，就主动找对方聊聊吧，明确对方的想法，给自己死心的理由。

至少要知道，这份爱，是因为还爱，还是因为不甘。

2、如果无法说服自己，就纠缠到底

熬，这个词，写得简单，却是要花费很长很长的时间，甚至了好几年，才能熬出那段爱而不得的感情。

所以，如果连主动沟通，对方的狠话都无法让你放下，那就继续纠缠吧，用上所有你觉得可以挽回的方式，一一尝试。

如果ta真的还在意你，会回应你；如果已经不在意了，ta的狠、冷、绝，会让你再也提不起热情。

只有将最后的一点期待都耗尽了，才会真的说再见、放下，才会从心底将这个人请出你的生命，开始新的生活。

3、直面内心，总会有答案

感情有时候就是这样，太爱一个人爱而不得的人，不被彻底伤透，是怎么都放不下，也不愿开始新的生活，就一直活在过去里。

你一直在那等，你说ta会回来的，一等就是一年甚至是好几年，对方都开始了新的生活，甚至后来都结婚生子了。

而你，在耗费青春去等一个本不该等的人。

你想顺其自然，但你的顺其自然，你的煎熬，一直都在伤害你自己，消耗你自己。

所以，放不下一个人的时候，就努力去挽回，如果无法挽回，就让自己死心，千万别靠熬去放下，代价太大。

不要将爱意留在心底，做你该做的，表达你想表达的，如果最后结局不如你意，至少，你努力了，不是吗？

至少不再是一个人在唱独角戏，用自己的想法臆测对方对你是爱还是不爱，在自己的主观意志里，骗自己说对方还爱。

只有当你彻底死心了， 才能真正放下，所以，不要想着去逃避，而是去正视，去面对，它总会给你答案。