枕头更换周期是多长时间(枕头多久换一次)

1.荞麦枕•决明子枕等这类枕头更换时间在3-6个月左右。2化纤枕，更换时间在3个月左右。3羽绒枕，更换时间在2-3年左右。4.乳胶枕，正常保养的情况下更换时间在5-10年

枕头是一种睡眠工具，一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。选择枕头需要注意:枕头的合理高度、枕头的合理硬度、枕头的透气性和弹性、头枕的合理位置等。另外不仅仅是枕头本身,在使用的时候也应该注意枕头的合理更换时间。

1 荞麦枕•决明子枕等这类枕头一般都是把植物的根•茎•种子等按照一定的方法做成枕头， 基于这些植物的特性，特别容易因为吸湿而发霉变质，所以更换时间在3-6个月左右。

2 化纤枕是由化纤填充而成，便宜容易冲洗，但是产品的优劣不一，长期使用后容易结块，所以更换时间在3个月左右。

3 羽绒枕 一般是用鹅绒或者鸭绒填充，非常柔软，质地很轻，但是使用一段时间后会变脏，还容易有出绒的现象，而且清洗起来很不方便，更换时间在2-3年左右。

4 乳胶枕，由天然乳胶经过纯物理发泡而成，其本身具有除菌防螨的作用，吸湿透气，软硬度适中，正常保养的情况下更换时间在5-10年。(PS敲黑板：乳胶枕不能再阳光下暴晒，太阳是天然乳胶的天敌，暴晒会减短乳胶枕的使用时间的）

人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。枕头应该定期更换。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。