瑜伽是一种起源于印度的传统综合性体系，由于发展历史悠久和地域广泛，形成了多个派别和流派。以下是其中几个主要的瑜伽派别：
1. 哈他瑜伽(Hatha Yoga)：哈他瑜伽是最为普遍和广泛接受的瑜伽流派之一。它注重于身体的持久力、稳定性和柔韧性培养，以及通过呼吸控制、冥想、深度放松等方式使内心得到平衡。
2. 临床瑜伽(Therapeutic Yoga)：临床瑜伽是一种医学应用类的瑜伽，专门为治愈身体和情绪上的问题而发展。它注重于通过特定姿势、呼吸技巧、手法及冥想等方法帮助人们恢复身心健康。
3. 阴瑜伽(Yin Yoga)：阴瑜伽着重于恢复身体各部位的关节和脊柱运动范围，在持续时间较长的静态姿势下，使身体进行深层次的拉伸。这种方式可以促进血液循环、增强身体柔韧性。
4. 热瑜伽(Hot Yoga)：热瑜伽是在高温环境中练习的一种*具挑战性的瑜伽。这种方式可以增加身体代谢、排毒、减少脂肪，并促进心血管系统、呼吸系统等身体机能的协调。
5. 灵气瑜伽(Kundalini Yoga)：灵气瑜伽是一种注重于能量调节和心灵探索的瑜伽流派。它借助于冥想、呼吸、唱诵祷文等方法，帮助人们平衡身体内外的能量场，并启发其潜能。
总之，不同的瑜伽派别或流派都有不同的特色和侧重点，人们可以根据个人健康状况和兴趣选择最适合自己的方式进行练习。
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